BIEN COMPRENDRE LES PROBLEMES DE SOMMEIL et place de la phytothérapie en 1ière intention

Un Français sur trois est concerné par un trouble du sommeil.

 S’agit-il  d’apnées du sommeil (5%)?  De syndrome des jambes sans repos (8%)?  Ou encore d’insomnies qui frappent 16% de la population ?

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sensation de sommeil non récupérateur : comment  ces phénomènes s’expliquent-ils ? Et comment les gérer au comptoir ?

« Les somnifères ne font pas dormir mais perdre conscience. »

Pour le Dr Patrick Lemoine, psychiatre et spécialiste du sommeil, la lutte contre les insomnies passe surtout par « des solutions naturelles et qui respectent notre rythme ». Alors, envisageons tous ces points lors de notre prochaine soirée : physiopathologie du sommeil, prise en charge par les plantes et cas de comptoir.